Cross-treningowa przygoda PoZdro - Fundacja Medicover zaprasza młodzież na wyjątkowe zajęcia

Katarzyna Witkowska, trener cross treningu

Mało ruchu, czas spędzany najpierw w szkole, potem przed komputerem – to najprostsza droga do nadwagi i otyłości, a nawet do cukrzycy typu 2. Z danych Fundacji Medicover wynika, że blisko 70 proc. młodzieży ma dostateczną, słabą lub bardzo słabą wydolność fizyczną. Sport może sprawiać przyjemność, wystarczy znaleźć odpowiednią dla siebie formę aktywności fizycznej. Cross-treningowe zajęcia PoZdro! to wyjątkowe zajęcia dla młodzieży gimnazjalnej w Warszawie. Zapisy ruszyły, liczba miejsc jest ograniczona.

Cross-trening to ćwiczenia ogólnorozwojowe, które podnoszą wydolność organizmu, jego siłę, kondycję oraz ogólną sprawność. Może go uprawiać każdy bez względu na wiek, kondycję, czy płeć. Zawiera elementy wielu różnych typów ćwiczeń, stąd jest ciekawy i wyjątkowy. Każdy może znaleźć w tych zajęciach coś dla siebie, odnaleźć pasję i przyjemność w uprawianiu sportu. Cross-treningowa przygoda PoZdro! ropoczyna się już w najbliższy piątek, 1 kwietnia, o godz. 17.00.

„Aktywność fizyczna to najlepszy sposób na poprawę humoru, rozładowanie stresów. Sprawdzamy swoje granice, poznajemy organizm przy tym wszystkim pracując nad wzmacnianiem mięśni, poprawą sylwetki, kondycji i serducha. Nasz metabolizm się nakręca, zmniejszamy także ryzyko zachorowań m.in. na tak powszechne teraz choroby cywilizacyjne, czyli te związane z brakiem ruchu. Zdrowy człowiek to szczęśliwy człowiek” – mówi Katarzyna Witkowska, trener personalny, instruktorka fitness i ćwiczeń siłowych oraz programu treningowego Nike Training Club, która poprowadzi zajęcia PoZdro!

„Chcieliśmy zaoferować młodzieży zajęcia nowoczesne i na co dzień niekoniecznie w zasięgu kieszeni ich rodziców. Zajęcia z cross-treningu w ofertach klubów sportowych cieszą się rosnącą popularnością, ale są niestety drogie. Dlatego chcieliśmy zaproponować tę formę aktywności sportowej w ramach Piątkowych Zajęć Sportowych z PoZdro!” - mówi Kamila Szarejko, Kierownik Programów Fundacji Medicover. „Cross-Trening jest formą aktywności dla osób w każdym wieku i o każdym poziomie sprawności - poprawia wydolność, sylwetkę oraz samopoczucie, nie obciążając przy tym kości i stawów, dlatego jest wskazany szczególnie dla osób młodych, których organizm jest nadal w fazie wzrostu. Zaproszamy wszystkich gimnazjalistów z Warszawy i okolic!”

Zajęcia sportowe z cross-treningu odbędą się trzykrotnie, tj. 1., 5. i 29. kwietnia (piątki) w godz. 17:00 – 18:00 na Ursynowie w hali sportowej na terenie kampusu SGGW, przy ulicy Ciszewskiego 10 w Warszawie. W pozostałych terminach, tj. 8. oraz 22 kwietnia zapraszamy na zajęcia z siatkówki.

Linki do rejestracji na poszczególne zajęcia w kwietniu:

01.04 - http://pilkanahali.pl/wydarzenie/8007

08.04 - http://pilkanahali.pl/wydarzenie/8008

15.04 - http://pilkanahali.pl/wydarzenie/8009

22.04 - http://pilkanahali.pl/wydarzenie/8010

29.04 - http://pilkanahali.pl/wydarzenie/8011

Aby uczestniczyć w zajęciach wystarczy się zarejestrować. Rejestracji może osoba pełnoletnia, rodzic lub opiekun. W tym celu należy wejść na stronę internetową: www.pilkanahali.pl i zarejestrować się na portalu podając swoje prawdziwe dane. Po zakończeniu rejestracji prosimy o wysłanie do nas „Oświadczenia/ Zgody na udział dziecka w zajęciach” na [email protected].  Formularz znajduje się w tym miejscu:  http://bit.ly/1TO7FPi Szczegółowe informacje o wydarzeniu dostępne są na stronie internetowej: www.po-zdro.pl. Koszt udziału to 15 zł za 1,5 godziny treningu.

Zapisy i rejestracja:

 www.pilkanahali.pl

Zgoda rodziców: http://bit.ly/1TO7FPi

Instrukcja zapisów: http://bit.ly/1XXmTRo

Więcej informacji: www.po-zdro.pl

https://www.facebook.com/events/888830744548263/

www.pilkanahali.pl

www.facebook.com/PilkaNaHali

O Programie PoZdro!

Celem Programu „PoZdro!” jest doprowadzenie do poprawy stanu zdrowia uczniów pierwszych klas szkół gimnazjalnych poprzez zmniejszenie ryzyka wystąpienia cukrzycy (zwłaszcza typu 2, do której przyczynia się między innymi niezdrowy styl życia) i innych chorób cywilizacyjnych, np. nadciśnienia tętniczego, czy podwyższonego poziomu cholesterolu oraz podniesienie świadomości zdrowego trybu życia. Fundacja robi to przy pomocy trzech elementów. Pierwszy polega na przeprowadzeniu na terenie szkół dobrowolnych, bezpłatnych i nieinwazyjnych, około 20-minutowych badań przesiewowych: m.in. oceny ostrości widzenia, oceny postawy ciała, sprawności krążeniowo-oddechowej, masy i składu ciała, co poprzedza informacja skierowana do rodziców (np. podczas wywiadówek). Drugim elementem programu jest przeprowadzenie szkoleń w placówkach edukacyjnych, dotyczących kształtowania i realizacji polityki zdrowotnej na terenie szkół poprzez wykłady skierowane do nauczycieli oraz dostarczenie odpowiednich narzędzi służących edukacji zdrowotnej. W ramach trzeciego elementu programu dzieci z czynnikami ryzyka rozwoju chorób cywilizacyjnych oraz ich rodziny obejmowane są dwuletnią opieką indywidualną. Przeprowadzane są także warsztaty edukacyjne dla rodzin objętych tą opieką. W Gdyni, Fundacja Medicover chce przebadać 6 tysięcy uczniów pierwszych klas gimnazjalnych w ciągu trzech lat. Dodatkowo, w ramach Programu dostępne są także Lekcje Multimedialne (40 000 pakietów) , kóre są bezpłatnie udostępniane każdej chętnej placówce oraz, również bezpłatny, Poradnik PoZdro! – kompendium wiedzy na temat zdrowego trybu życia. Poradnik można pobrać ze strony internetowej Programu PoZdro!

„PoZdro!” jest jednym z największych programów w Europie, jesżeli chodzi o planowaną ilość przebadanych dzieci. Organizatorzy chcą przebadać w ciągu pięciu lat 30 tysięcy uczniów pod kątem ryzyka wystąpienia cukrzycy typu 2. Rezultat, jaki organizatorzy chcą osiągnąć po zakończeniu programu to około póltora tysiąca osób, które wyjdą z grupy ryzyka zachorowania. Program Pozdro! realizowany jest w Gdyni, Warszawie, Lublinie oraz Wrocławiu.

Fundacja Medicover realizuje program „PoZdro!” z własnych środków, pochodzących z grantu uzyskanego od założycieli i właścicieli firmy Medicover – Fundacji Szwedzkiej Rodziny Jochnick’ów o nazwie J&C af Jochnick Foundation. Program powstał w oparciu o najlepsze krajowe i międzynarodowe wzorce, które uwzględniają skuteczne narzędzia zdrowia publicznego stosowane w promocji zdrowia i w tzw. medycynie behawioralnej.

 O Fundacji Medicover

Fundacja Medicover została powołana przez Grupę Medicover w 2007 roku. Głównymi zadaniami Fundacji są: szerzenie wiedzy na temat zdrowego i bezpiecznego trybu życia, propagowanie profilaktyki oraz prawidłowej diagnostyki oraz kształtowanie społecznej świadomości,

 dotyczącej konieczności świadczenia profesjonalnych usług medycznych. W oparciu o wiedzę i doświadczenie     z zakresu medycyny działalność Fundacji Medicover koncentruje się na edukowaniu, wspieraniu społeczności lokalnych oraz tworzeniu programów, które w sposób pośredni lub bezpośredni przyczyniają się do polepszenia stanu zdrowia i świadomości społeczeństwa. Poza organizacją Ogólnopolskiego Programu Profilaktyki Cukrzycy    i Chorób Cywilizacyjnych PoZdro Fundacja wspiera także Interwencyjny Ośrodek Preadopcyjny w Otwocku, ośrodek „Ufność” w Częstochowie oraz Fundację Kasisi w Zambii.  Fundacja prowadzi też Wolontariat Pracowniczy i wydaje dwumiesięcznik pod nazwą MedMagazyn.

O Grupie Medicover

Firma Medicover jest liderem na rynku prywatnej opieki medycznej w Europie Środkowo-Wschodniej. Została założona w 1994 r. i dziś obecna jest w dwunastu krajach. Z usług medycznych Medicover korzystają zarówno firmy, jak i klienci indywidualni. W tej chwili firma opiekuje się ponad 400 tys. klientów w Polsce i zapewnia kompleksową opiekę zdrowotną – od profilaktyki, opieki podstawowej aż po leczenie szpitalne.