Joga w Empiku – spotkanie z Kasią Bem

30/03/2015 03:40

Od kilkunastu lat ćwiczy jogę. Z powodzeniem naucza jej od lat ośmiu. Kasia Bem, autorka dwóch poczytnych blogów, wydała właśnie książkę. Na spotkanie, podczas którego opowie o sposobach na zdrowie i równowagę, zapraszamy do salonu Empik w warszawskiej Arkadii, we wtorek, 31. marca, o godzinie 18:00.

„Żeby dorosnąć do swojego przeznaczenia potrzebowałam życiowej traumy” – pisze o sobie Kasia Bem. Depresja, w którą wpadła pracując w korporacji, była bodźcem, żeby coś zmienić. Jak sama wspomina – po pierwszych zajęciach jogi, niespodziewanie ogarnął ją głęboki spokój. Wtedy postanowiła nie tylko regularnie ćwiczyć, ale również zrobić wszystko, aby móc uczyć jogi innych.

Dziś Kasia Bem jest nauczycielką jogi i medytacji z kilkunastoletnim doświadczeniem. Prowadzi dwa blogi o jodze i zdrowym, zrównoważonym stylu życia. Jej książka „Happy Detox” to kompletny, holistyczny przewodnik oczyszczania ciała, umysłu i emocji. Bem kieruje ją do kobiet, które świadomie podchodzą do kwestii zdrowia i odżywiania. Znajdują się w niej zarówno przepisy, jak również narzędzia czerpiące z jogi, takie jak proste zestawy asan, ćwiczenia oddechu i medytacji.

Na spotkanie z Kasią Bem zapraszamy do salonu Empik w warszawskiej Arkadii, we wtorek, 31. marca, o godzinie 18:00.