Zajęcia sportowe dla seniorów w Gminie Michałowice

01/08/2023 00:11

akcje charytatywne , Zajęcia sportowe seniorów Gminie Michałowice - zdjęcie, fotografia

Zapraszamy seniorów na cykliczne zajęcia sportowe. Od lipca br. zmienia się termin nordic walking. Odbywać się będą w czwartki, a nie jak dotychczas we wtorki.

Osoby, które nie dysponują własnym sprzętem, zapraszamy do kontaktu z instruktorem, panią Katarzyną (tel. 501 026 252). Kijki zapewnia gmina Michałowice.

Spotykamy się w każdy czwartek, przed urzędem gminy o godz. 9:15.

Seniorów zapraszamy również do udziału w pozostałych zajęciach, które są realizowane w ramach Programu Polityki Senioralnej Gminy Michałowice na lata 2021-2024. Są to:

BODYART - ćwiczenia izometryczne wykonywane w różnych pozycjach z wykorzystaniem różnych technik oddechowych, mające na celu wzmocnienie mięśni oraz uczenie utrzymania równowagi. Jest to połączenie jogi, fitnessu, tańca i fizjoterapii. Termin: poniedziałek godz. 19.30, Miejsce: Świetlica w Suchym Lesie ul. Ks. Woźniaka 6, tel. do prowadzącej: 503 325 882, (wymagana własna mata do ćwiczeń)
ZDROWY KRĘGOSŁUP Z ELEMENTAMI JOGI - zajęcia gimnastyczne mające na celu wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni odpowiadających za prawidłowe usprawnienie aparatu ruchu. Termin: piątek o godz. 10.00. Miejsce: Świetlica w parku w Regułach ul. Wiejska 13 ((wymagana własna mata do ćwiczeń)

Serdecznie zapraszamy. Wstęp wolny.

Mirosław Kalinowski